Lifestyle
07 januari 2019
door
Shehera
Miljuschka: 'Ik woog 54 kilo, maar was diep ongelukkig'
Miljuschka Witzenhausen deelde dit weekend een eerlijke foto van haar bikinilijf met daarbij een duidelijke statement. De 33-jarige presentatrice is namelijk helemaal klaar met al het strenge diëten en lijnen. "Ik woog 54 kilo, maar was diepongelukkig!"
"Lieve mensen. Iedereen is weer aan het sporten en diëten begonnen", schrijft ze op Instagram. "Ik ben all for een healthy leven, maar ik zie alleen weer iedereen overboard gaan en kauwen op grassprieten. Dus even iets ontnuchterends van mijn kant."
Uiterlijk als hoofddoel
Miljuschka weegt nu al jaren 74 kilo, maar dit was vroeger wel anders. "Ik heb vooral in mn jonge jaren ernaar gestreefd om er strak en zo dun mogelijk uit te zien. Uren in de sportschool en alles overdenken voordat ik het at." Haar strenge regime resulteerde al snel in een kleine 54 kilo op de weegschaal.
"Natuurlijk paste ik alle fashion een stuk makkelijker waardoor winkelen leuk was. Zag ik er top uit op iedere foto. Maar ik was diepongelukkig als ik iemand een stuk taart zag eten en ik mezelf dat ontzegde. Mijn hele dag werd overheerst door één hoofddoel: uiterlijk."
Ander perspectief
Pas toen ze zelf moeder werd, begon ze haar lichaam in een ander daglicht te zien. "Het respect voor mijn lichaam waarin ik een mensje bouwde is tekenend geweest voor hoe ik nu tegen mijn lijf aankijk", legt ze uit.
Daarom roept ze haar volgers op om liever te zijn voor zichzelf. "Natuurlijk is opletten op wat je eet prima, maar ieder van ons moet oppassen dat we niet doorslaan met gezond eten. Een kleinere kledingmaat maakt namelijk niet per se gelukkiger."
Wees lief
"Ik geloof er heilig in dat wanneer je zelf begint met koken met normale producten van moeder natuur, lekker beweegt door bijvoorbeeld te stofzuigen of wandelen er al redelijk een balans is", vertelt Miljuschka. "Dus ik smeek je. Ga please niet vol in een dieet waarvan je weet dat je het niet vol kunt houden. Straf jezelf niet. Probeer kleine aanpassingen te maken die makkelijk vol te houden zijn."
"Ook ik heb dagen dat ik de spiegel inkijk en denk ik wil minder lovehandles, wat vervelend dat mijn mouwen zo strak zitten. Maar drastische maatregelen zijn vaak van korte duur. Dus wees lief voor jezelf en ga net iets meer wandelen, laat een keer een taartje staan."
"Hou het haalbaar en geniet van het leven."
Deel dit artikel op: